z filmu

[...] dlatego, ze wlasnie niejaki Steven0 codziennie rano wstaje z jedna misja: wkleic na kazdym forum MMA na swiecie link do filmiku "mystic mac - conor mcgregor", gdzie bohater filmu zapowiada, ze wygra w pierwszej rundzie z kolejnymi bumami,a na treningu bedzie mial dzis styl aligatora. i tak sie dzieje! co prawda - jak w dowcipie - nie w [...]

[...] nie bez powodu nazywa się g****kierunkami, a humanistami się gardzi. Nie wiem czy to trolling czy nie, ale jesli nie, to to bardzo smutne, bo wychodzisz jak ten bohater filmu Fanatyk, bo ze wszystkich tutaj wypowiadajacych sie, jestes najwiekszym wlasnie lemingiem, ktory idealnie obrazuje dlaczego mamy takie a nie inne kampanie wyborcze i [...]

[...] plecami. Nożyce - pokrzyczałeś trochę, no dobra. Ale wcześnej kręcisz się po pokoju, nie pijesz wody... zastanawiasz się nad czymś - zaproszenie Ci wysłać? :) Sissy - nie ma filmu. A co zrobić z rękoma? skrzyżować dłonie na barkach tak jakbyś robił przysiady przednie ze sztangą na barkach - po prostu. MCNPN - ok, więcej ciężaru, ale ta siła [...]

[...] Raczej mógł po prostu trochę wyluzować od diety trzymanej przez 5 dni w tygodniu. 2) Daniel Craig mierzy sobie 180cm wzrostu. Zdjęcia wskazują na to, że jego waga podczas filmu oscylowała w granicach 80 kg, więc wyciśnięcie „na klatę” wagi ciała – czym się pochwalił – wybitnym osiągnięciem nie jest... Te [...]

O dzieki, te wypady bocianie- no w calym wielkim internecie nie było filmu jak to wykonać O.o znalazłam w miejcu, ale nie było widać własnie co z nogą wykroczną czynić podczas przemieszczania się :-) Thrusters? Zwiększyć? na ILE? Już teraz ledwo łapy w góre dźwigam 88-O Wiosło nagram może być jutro? %-) bo się nie doczekam do środy /-)_ Przysiad [...]

[...] Wolne. Dieta: Wczoraj poluzowaliśmy również z michą, czułem już potrzebę wrzucenia w siebie czegoś innego, więc poszło trochę czekolady – jakieś 200g , „prażuchy” do filmu – pół paczki ~40g i "krem brule" z Lidla. Do tego 4 piwka bo Andrzejki przecież. %-) Dziś micha już normalnie. Zrobiłem kiełbasę w słoikach Łopatka z boczkiem 3:1, więc [...]

[...] w takie tango życia że coś sobie z deklem uszkodziłem%-).z środy na czwartek lajtowo dałem w tube.z czwartku na piatek chlałem do upadłego.z piątku na sobote do urwanego filmu.sobota nie można było ostygnąc.niedziela 1 piwo.upośledzenie umysłowe jest dalej mimo nopka%-) ale do rzeczy.w temacie było pisane o noopku o zapachu grzybów.i inne [...]

[...] + kanapki z miodem 2. praca 4h duża intensywnośc (wpadły 2 piwka) 3. naleśniki z twarogiem i czoko (właśnie się robią) 4. kolejne 4h pracy (kolejne 2 piwka) 5. jeszcze nie wiem co do zwały na kolację 6. lody z czymś do filmu \-) jakieś 4000kcal pewnie z tego wychodzi, totalna swoboda, ryj się cieszy, a nie ma przesady i dużo spalonych kcal :-))

[...] poniższego planu. 40x10 60x10 80x6 100x1 110x1 odpoczynek,5min 115x1 120x1 Po treningu wyjazd z córkami do Gorzowa na bajkę dla dzieci w 3D a po niej będzie czit w McD lub KFC. Następnie powrót i wgranie filmu z wyciskania oby się udało. Dzisiaj nie ma filmów z jedzeniem bo za dużo czitów idzie.Przez to wyciskanie trochę sobie pofolgowałem.

[...] trochę za szybko, później zwolniłam i było bardzo ciężko. Wydaje mi się, że schodziłam nisko (łokcie "rozpychały kolana") i że robiłam dobrze - dlatego nie nakręciłam filmu. Mogę jeszcze dograć, bo mam w domu hantle. Ale fajnie przy tym nogi wyglądają /-)_. 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę 6/6 4. wznosy łydek, wersja do wyboru 2x 10-15 [...]

[...] Chyba jednak za wcześnie na te 15kg. +Trening ‘core’ Po 3 obwody: 1. Turlanie piłki pod siebie (jackknife) x15 2. Plank opierając łokcie na piłce max Ostatniego filmu z planka nie wstawiam, bo widzę, że robiłam źle. Dziś nie kręciłam, ale chyba było ok. 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. Prostowanie tułowia na piłce x15 [...]

ma ktos link do filmu z walki cyplenkov vs brzenk? jestem ciekaw jak to wygladalo:D

[...] ale nie wstawiam bo i tak wiem, że muszę nieco inaczej ułożyć nogi żeby zwiększyć płaszczyznę ruchu. 4. MCNPN ze sztangielkami - 3x12 1) 20kg 2) 20kg 3) 20kg Niestety filmu brak, dodatkowo zmęczony wziąłem sztangielki 20kg zamiast 22kg 5. Uginanie podudzi - 4x 1) 5kg x 20 2) 10kg x 10 3) 5kg x 11 4) 5kg x 10 Nie zapisywałem liczb od [...]

Normalnie mnie zamurowało i nie wiem co mam powiedzieć. Odkąd żyję to jeszcze nie widziałem takiego filmu - 30 kg i 18x, kurde szczenka mi opadla i tyle. Mateusz, no nie wiem czy ktoś jest lepszy w Polsce z taką mocą i gratuluję tylu podciągnięć z trzydziecha. Fakt, że jest to dla mnie coś niebywałego i ogladałem ten film 5x , z resztą mało z [...]

Normalnie mnie zamurowało i nie wiem co mam powiedzieć. Odkąd żyję to jeszcze nie widziałem takiego filmu - 30 kg i 18x, kurde szczenka mi opadla i tyle. Mateusz, no nie wiem czy ktoś jest lepszy w Polsce z taką mocą i gratuluję tylu podciągnięć z trzydziecha. Fakt, że jest to dla mnie coś niebywałego i ogladałem ten film 5x , z resztą mało z [...]

Normalnie mnie zamurowało i nie wiem co mam powiedzieć. Odkąd żyję to jeszcze nie widziałem takiego filmu - 30 kg i 18x, kurde szczenka mi opadla i tyle. Mateusz, no nie wiem czy ktoś jest lepszy w Polsce z taką mocą i gratuluję tylu podciągnięć z trzydziecha. Fakt, że jest to dla mnie coś niebywałego i ogladałem ten film 5x , z resztą mało z [...]

Dobrze że tylko przez jedną stronę trwało podziwianie przez Was tego murzyna,zachowujecie się niepatriotycznie :) tak jakby byli tylko amerykańcy i ruskie a przecież równie dobrze Mateusz mógłby mieć za...iste filmy z pnd z obciążeniem.Ja zrobiłem swoją robotę w dipsach z obciążeniem więc kiedyś ludzie mogliby zobaczyć pnd z dużymi ciężarami w [...]

mowisz o tresci filmu,a ja o tym ze wogole powstal Kamiru wyrazil zgode abym zmienil prace wiec to zrobilem - kazdy mial do tego prawo i ma do konca dzisiejszego dnia. po za tym quezacotl w temacie z moja wczesniejsza praca konkursowa pisal ze mialem umiescic w niej film bo wspominalem juz wczesniej o nim. Z braku kamery wtedy go nie umiescilem [...]

Powstaje biograficzny dokument o życiu Kaia Greena. Reżyserem jest Vlad Yudin. Kai opowie w nim m in. o swoim dzieciństwie i rywalizacji z Philem Heathem. Premiera - 2021, jesień. Można się spodziewać mocno filozoficznego filmu /SFD/2021/2/28/87c316ddd9724d698931a6a52226566c.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-02-28 20:00:49

Dzięki Sly-Tech za dodanie filmu z treningu ! ;-) Już widzicie także jak to wyglądało, dałem z siebie 110%, było piekielnie ciężko ! Nie raz jeszcze odwiedzę Karola, także spokojnie :-D Może następnym razem nogi ? albo znowu plecy :) Kto wie. Aktualnie jestem już po jednej sesji aerobów która trwała dwa oczka czyli 42 minuty ! Przede mną jeszcze [...]